Qi-Gong Kugeln

Qi-Gong Kugeln sind ein altes Hilfs- und Heilmittel der chinesischen Medizin zur Entspannung und Beruhigung bei Stress, Unruhe und nervösen Störungen. Die Kugeln lässt man in einer Hand kreisen, dabei werden viele Akupressurpunkte (Energiepunkte) in den Handinnenflächen behutsam stimuliert. Dadurch wird die Fingerfertigkeit geschult, die Verspannungen werden gelöst.

Wenn man die Kugeln fester drückt, wird im wahrsten Sinn des Wortes Druck abgeführt. Diese Übungen kann man überall und ohne jeden Aufwand durchführen.

Übung:

Die Kugeln in die rechte Hand legen und mit Hilfe der Finger umeinander kreisen lassen. Erst im Uhrzeigersinn, dann entgegengesetzt. Das Ganze mit der linken Hand wiederholen.

Meistens klappt es mit einer Hand besser. Diese Tatsache gibt Auskunft darüber, ob Sie eher rational (links) oder emotional (rechts) strukturiert sind. Durch das Üben werden beide Seiten in Einklang gebracht, deswegen sollte auch die "schwächere" Hand diese Übungen regelmäßig ausführen.

Die Kugeln, gibt es in unterschiedlichen Größen.